safal jiban ka yatra

 

"Awaken the Giant Within" पुस्तक लेखक टोनी रोबिन्स (Tony Robbins) द्वारा लेखिएको हो। यो पुस्तक आत्म-विकास (self-development) र व्यक्तित्व विकास (personal transformation) को लागि विश्वभरि प्रसिद्ध छ।यहाँ "Awaken the Giant Within" पुस्तकको नेपाली सारांश (summary in Nepali) दिइएको 

• 📘 लेखक: टोनी रोबिन्स

• मूल उद्देश्य: हामी सबै भित्र एक "जायन्ट" (महाशक्ति) लुकेको हुन्छ, जसलाई जागरुक बनाएर हामी आफ्नो जीवन परिवर्तन गर्न सक्छौं।

• मुख्य विचारहरू (Key Ideas):

• निर्णयको शक्ति (Power of Decisions):
• तपाईंको जीवनमा हुने परिवर्तन निर्णयको आधारमा हुन्छ।
• साना निर्णयहरू पनि ठूलो परिणाम दिन सक्छन्।
• निर्णय लिएपछि कार्यमा रूपान्तरण गर्नु अत्यन्त जरुरी छ।
•  विश्वासको महत्त्व (Power of Beliefs):
  
• तपाईं जे कुरामा विश्वास गर्नुहुन्छ, त्यही तपाईंको व्यवहार र निर्णयमा झल्किन्छ।
• नकारात्मक विश्वासलाई सकारात्मक विश्वासमा बदल्नुपर्छ।
• प्रेरणा र दुख/सुखको मनोविज्ञान (Pain and Pleasure Principle):
  
• हामी जे गर्छौं त्यो दुखबाट बच्न र सुख पाउनको लागि हो।
• यदि तपाईं कुनै खराब बानी परिवर्तन गर्न चाहनुहुन्छ भने, त्यस बानीसँग पीडालाई जोड्नुहोस् र नयाँ बानीसँग आनन्दलाई जोड्नुहोस्।
• नियन्त्रण लिनुहोस् (Take Control):
  
• तपाईंको भावना, शारीरिक अवस्था, र ध्यान केमा केन्द्रित छ भन्ने कुरा तपाईंको नियन्त्रणमा हुन्छ।
• तपाईंले आफ्नो भावनालाई परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ – सोच, शरीरको हाउभाउ, र केन्द्रित ध्यानबाट।
• गुणस्तरीय प्रश्नहरू सोध्नुहोस् (Ask Better Questions):
  
• तपाईंले आफूलाई सोध्ने प्रश्नहरूले तपाईंको फोकस र भावना निर्धारण गर्छ।
• "म किन असफल भएँ?" भन्दा "म यसबाट के सिक्न सक्छु?" भन्ने प्रश्न सोध्नुहोस्।
• लक्ष्य निर्धारण (Goal Setting):
  
• ठूला र स्पष्ट लक्ष्यहरू राख्नुहोस्।
• लक्ष्य लेख्नुहोस् र कार्ययोजना तयार पार्नुहोस्।
• निरन्तर सुधार (CANI – Constant And Never-ending Improvement):
  
• सानो सुधारहरू दैनिक गर्नुहोस्।
• आत्म–अनुशासन र निरन्तर अभ्यासबाट सफलता सम्भव छ।       
• ✅ निष्कर्ष (Conclusion): यो पुस्तकले तपाईंलाई सिकाउँछ कि जीवन परिवर्तन तपाईंबाट सुरु हुन्छ। यदि तपाईं आफ्नो विश्वास, भावना, निर्णय र सोचमा परिवर्तन ल्याउन सक्नुहुन्छ भने, तपाईं आफ्नो जीवनका सबै पक्षहरूमा सुधार ल्याउन सक्नुहुन्छ।
• 📌 यो पुस्तक कसका लागि उपयोगी छ?
  
• आत्मविश्वासको अभाव भएका व्यक्तिहरू लागि
• जीवनमा  प्रगति गर्न चाहनेहरू लागि 
• लक्ष्य प्राप्तिका लागि प्रेरणा खोजिरहेकाहरू व्यक्तिहरूको लागि यो किताब अत्यन्त उपयोगी रहेको छ।